큰 소리로 말하고 즐겁게 지내자! [경마의 달인 오타키 쇼] > 일본경마뉴스

주식회사 오프로젝트의 오타키 쇼입니다

이전 기사에서 소개해드린 반에이 2세 대상 첫 시상인 제48회 로완상(BG3)이 지난 12일(일) 개최됐다.

결과는 사진으로 판단되는 접전이 될 예정입니다!

자세한 내용은 'Banbro'를 참조하세요 ⇒ 이와키야마 호쿠세이가 치열한 접전 끝에 로완상을 수상

이번에는 지난번 병원에 다녀온 이야기를 써보겠습니다.

우연히 병원 내부의 포스터 한 장이 눈에 들어왔습니다.

병원 직원의 허락을 받아 사진을 찍었습니다↑

“LSVT LOUD와 함께 밝고 즐거운 대화를 나눠보세요.”

평범한 표현이었지만 목소리를 직업으로 삼는 나에게는 이 말이 묘하게 거슬렸다.

LSVT란 무엇인가요?

집에 와서 살펴보니 '목소리'와 관련된 아주 흥미로운 접근방식이더군요.

●LSVT LOUD란 무엇인가요?

LSVT(Lee Silverman Voice Treatment)는 미국에서 유래된 음성 훈련 방법으로, 신경 질환으로 인해 저하된 음성 및 말의 명료성을 개선하기 위해 개발된 재활 프로그램입니다.

'LOUD'라는 이 과정은 목소리 높이는 데 특화되어 있으며 실제로 많은 환자들이 '목소리를 되찾는 데' 도움이 되었습니다.

이것이 신경 장애가 있는 사람들에게만 해당되는 것은 아니라는 생각이 들었습니다.

목소리는 단순한 소리가 아닙니다.

모두가 건강한 삶을 살기 위해서는 목소리를 내는 것이 필요하다고 생각합니다. 좋은 일을 추진하는 힘이 있는 말의 정신도 있습니다.

그러나 몸이 좋지 않으면 자신감을 잃고 대화를 피하고 싶을 수도 있습니다. 그런데 이 아이디어가 LSVT 개념에 내재되어 있는 것 같습니다.

• ・당신의 목소리는 잠재력이 있습니다!
• ・조용해진 목소리를 밝게 해보자!

압박감을 느낀다면, 시도해 볼만한 목소리를 밝게 만드는 간단한 운동이 있습니다.

● ●쉬운 긴 호흡● ●

먼저 숨을 내쉬세요. 어쨌든 뱉어주세요.

더 이상은 할 수 없어요! 토해 주세요.

그런 다음 목소리의 근원이 되는 코로 심호흡을 해보세요.

(포인트: 숨을 내쉬지 않으면 숨을 들이쉴 수 없으므로, 숨을 완전히 내쉬는 것이 중요합니다.)

그럼

숨을 쉴 수 있는 한 최대한 똑바로, 길게 말하도록 노력하세요.

처음에는 작은 목소리로 말해도 괜찮습니다.

이것을 계속해서 반복해주세요.

반복하는 것만으로도 놀랍습니다.

목소리가 조금씩 밝아지고 커집니다.

요즘은 스마트폰으로 녹음하기가 편한 것 같아요.

듣고 비교하면서 자신감을 얻을 수 있을 것 같아요.

'밝고 재미있는 대화를 나누세요'라는 포스터의 카피에는 '목소리가 바뀌면 인생이 바뀐다'라는 깊은 의미가 담겨 있다고 느꼈습니다.

지금까지 자신의 목소리가 잘 들리지 않거나 대화에 자신감이 없었다면 잠시 시간을 내어 자신의 목소리에 귀를 기울여 보세요.

당신의 목소리에는 당신이 상상하는 것보다 더 큰 힘이 있어야 합니다.